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Mon cahier Stop au sucre

7,90

Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !

Sommes-nous accro au sucre ? Le « grand méchant sucre » se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie… Et pourtant, c’est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies… Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !

Au programme :
– Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (« sucre addict », « consommatrice plaisir »…).
– Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
– Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
– Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)

Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !

Avec 12 fiches détachables recto-verso pour une vie 100% sans sucre !

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Informations complémentaires

Dimensions 220 × 170 cm
EAN13

9782263149528

Auteure

Marie-Laure André

Illustratrices

Isabelle Maroger, Mademoiselle Ève

Parution

05/01/2017

Pages

80 pages

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