A nous la healthy attitude !


Les commandements de la healthy life, vous les connaissez : une alimentation saine et équilibrée (exit les plats tout prêts bourrés de sucres et de mauvaises graisses) ; de l’exercice pratiqué régulièrement (oui au yoga, Pilates et autre running) ; se ménager des temps de break rien qu’à soi.

Sur le papier, c’est simple comme bonjour. Mais, soyons honnêtes, vous avez du mal à vous y tenir.

Comme on pense très fort à vous, on vous a concocté l’agenda « My life is healthy ». Grâce à lui, vous allez pouvoir organiser toute votre vie en mode bien-être !

 

 

Vous pourrez planifier vos séances de sport feel good, caler chaque semaine (ou plus !) votre pause cocooning, préparer vos menus green et énergie…

Et vous trouverez une mine de conseils et de recettes pour vivre healthy chaque jour de l’année…

 

Illustration de Mademoiselle Ève

Vous allez voir, ce n’est pas très compliqué ! D’ailleurs, on est sûres que vous avez déjà une routine healthy qui ne demande qu’à être peaufinée… Et si vous la partagiez ici ? En bénéficiant des bons conseils des unes et des autres, on se sentira toutes plus fortes pour ne rien lâcher en cours de route…

 

Allez, pour commencer, voici le rituel cocooning de l’une de nos éditrices pour garder une belle peau. Chaque semaine, elle se prépare un gommage composé de

  • 1 cuillerée à soupe de marc de café
  • 1 cuillerée à soupe d’huile d’amande douce
  • 1 cuillerée à soupe de jus de citron

Ensuite, elle applique sa crème hydratante et la voilà toute rayonnante !

 

Et vous, c’est quoi votre recette miracle pour être au top ?

 

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