Décembre est là dans quelques jours. Pour bien entamer le mois on vous propose de télécharger votre Moon Tracker issu de Mon Cahier Yoga du ventre.

Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements… Et s’il reflétait juste votre état intérieur ? Vos émotions et les phases de votre cycle s’inscrivent dans votre ventre. Le chouchouter, c’est prendre soin de vous !

Dans ce Moon Tracker, coloriez la roue selon l’émotion de votre journée, suivez votre cycle, notez l’équilibre de vos repas et observez l’effet dans votre ventre !