Aïe ! Rien que le mot « abdos » fait mal… Alors en faire, quel supplice ! Les abdos sont comme la structure d’un bateau à voile. Les ...
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Qu’elle soit aqueuse, adipeuse ou fibreuse, la cellulite peut être atténuée et rendue moins douloureuse grâce à quelques exercices ...
Le stress est un phénomène naturel et même indispensable à la survie. Mais quand il devient chronique et disproportionné, il nous gâche ...
La clé de votre succès, c’est avant tout le plaisir Le plaisir de manger, de bouger, mais aussi celui d’apprendre à mieux vous ...
Face à une situation donnée, vous êtes une boule de nerfs, ne dormez pas et passez votre vie la tête dans le frigo au rayon produits ...
Une taille joliment marquée est un vrai atout pour avoir belle allure, et ce même si vous avez 1 ou 2 kilos de trop. Votre tour de ...
La première chose à faire pour voir votre ventre et vos fesses se dessiner sans même toucher un haltère ou faire de l’exercice, ...
Vous faites attention à votre ligne ? La meilleure façon de ne pas prendre de poids est d’avoir une bonne connaissance de la nutrition. ...