Aïe ! Rien que le mot « abdos » fait mal… Alors en faire, quel supplice ! Les abdos sont comme la structure d’un bateau à voile. Les ...
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Le stress est un phénomène naturel et même indispensable à la survie. Mais quand il devient chronique et disproportionné, il nous gâche ...
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Lire la suiteLa clé de votre succès, c’est avant tout le plaisir Le plaisir de manger, de bouger, mais aussi celui d’apprendre à mieux vous ...
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Une taille joliment marquée est un vrai atout pour avoir belle allure, et ce même si vous avez 1 ou 2 kilos de trop. Votre tour de ...
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