La méthode d’une icône autodidacte, qui prône que rien n’est impossible et que chacun peut devenir un héros.

•    La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : « Tout le monde peut avoir mon corps. »
•    La méthode de Sissy : les 10 règles d’or à suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre… avec les anecdotes et les conseils d’une fitgirl. Et les 10 règles d’or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être.
•    3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Objectif minceur, galbe ou musculation.