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Mon cahier Boxe training

7,90

La boxe fitness, le sport fun, féminin et tendance pour se défouler tout en mincissant !

Besoin de se défouler et envie de mincir ? Pas besoin de choisir ! Avec le Fitpunch, un sport inventé pour les femmes, on boxe en mode shadow boxing (en portant les coups dans le vide) tout en pratiquant des exercices de fitness (renforcement musculaire et cardio). Le sport de rêve pour s’affiner, se sculpter et se tonifier en prenant du plaisir.
Résultats garantis en quelques semaines. C’est parti pour des sensations fortes !

 

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Description du produit

Au programme :

  • L’entraînement de fitpunch, avec le choix de la tenue, des accessoires, le placement de la respiration, les échauffements et étirements, les mouvements de fitness et de boxe (direct, crochet, uppercut, esquive, genou, kick…) à maîtriser pour être efficace et éviter les bobos.
  • Un challenge fitpunch forme et minceur sur 3 semaines, progressif, adapté à son niveau, pour se remettre en forme, mincir, tonifier et affiner sa silhouette.
  • Un programme spécial galbe, avec un circuit plus intense, des exercices renfo pour raffermir et muscler tout son body, et arborer une jolie silhouette sculptée.
  • Un programme spécial antistress, pour se défouler, harmoniser corps et esprit, mieux gérer son stress et prendre confiance en soi.
  • Tous les conseils nutrition pour booster sa perte de poids, grâce à une alimentation saine et équilibrée adaptée aux entraînements.

Informations complémentaires

Dimensions 220 × 170 cm
Auteure

Sabrina Rodriguez

Illustratrices

Isabelle Maroger, Djoïna Amrani

Parution

18/01/2018

Pages

96 pages

EAN13

9782263154348

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