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Mon cahier Minceur zéro sucre

7,90

Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !

On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse !

Au programme :
–    Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
–    Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes !
–    Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu’on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse.
–    Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

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Informations complémentaires

Dimensions 220 × 170 cm
EAN13

9782263154171

Auteure

Marie-Laure André

Illustratrices

Isabelle Maroger, Axuride

Parution

04/01/2018

Pages

96 pages

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