Au programme :

–    5 semaines de training Pilates progressif et ciblé zone par zone, pour sculpter toute sa silhouette efficacement.
–    1 séance de cardio par semaine (running, hiit…) pour booster la fonte des graisses et mincir visiblement !
–    La nutrition minceur qui booste la perte de poids : d’abord de la détox pour lancer le déstockage, un rééquilibrage alimentaire pour repartir sur de bonnes bases et enfin la nutrition brûle graisse pour finir le travail, avec chaque semaine des menus et des astuces minceur.
–    Les meilleurs soins minceurs pour optimiser les effets du training,avec des massages et des conseils naturo pour mincir !