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Mon cahier Régime tout cru

7,90

La tendance raw food : l’alimentation haute vitalité pour mincir tout en se boostant !

Le cru est le nouveau diet chouchou des veggies, foodistas et amateurs de nutrition healthy ! La raison ? Consommés crus ou cuits à basse température, les aliments conservent toutes leurs propriétés et toute leur vitalité. Idéal pour se détoxifier et se booster ! Avec ce programme cru 100 % veggie, mincissez en douceur avec une alimentation ultra-saine et des recettes énergisantes !

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Product Description

Au programme :
–    Les principes de la raw food, pour savoir comment intégrer le cru dans son alimentation et dans son quotidien en évitant les carences ou l’effet plateau.
–    Un coaching alimentaire complet, pour bien faire ses courses, sélectionner les aliments crus détox les plus nutritifs, apprendre à accommoder et à cuisiner sans (presque) cuire.
–    Des conseils complémentaires (sport, détox, lifestyle) pour aller plus loin et transformer sa vie en cultivant le bien-être dans son ventre et dans sa tête.
–    1 semaine de menus et de conseils diététiques, pour une transition facile et progressive vers cette nouvelle alimentation + des menus crus spécial minceur.

Additional Information

Dimensions 220 × 170 cm
Auteure

Odile Chabrillac

Illustratrices

Isabelle Maroger, Mademoiselle Ève

Parution

12/05/2016

EAN13

9782263072383

Pages

80 pages

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