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Mon cahier Super organisée

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Le cahier pour réaliser un maximum de choses dans sa journée et profiter à fond de la vie !

Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d’envies. Abracadabra, il suffit d’optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer. Que l’on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. Mais être « super désorganisée » n’est pas une fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s’organiser, être plus efficace et optimiser son temps. A la clé : moins de stress et beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli.

Au programme :
–    Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes, surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal, le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro… To-do list power !
–    Des rituels soir et matin pour réussir une journée optimale : rituel morning ou rituel du soir, l’idée c’est de profiter, l’esprit tranquille, d’un sommeil apaisé ou d’une journée boostée.
–    Les astuces pour optimiser son efficacité au bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie), à la maison (bye-bye corvées).
–    Des plannings feel good, car s’organiser, c’est faire entrer un maximum d’activités bien-être dans sa journée ! Prendre des moments pour se cocooner, planifier ses objectif de vie, organiser ses soirées et ses sorties, créer son programme de sport, planifier ses repas…

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Informations complémentaires

Dimensions 220 × 170 cm
EAN13

9782263151798

Auteure

Anne-Sophie Brianceau

Illustratrices

Isabelle Maroger, Mademoiselle Ève

Parution

07/09/2017

Pages

96 pages

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