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Mon cahier Yoga détox

7,90

La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !

Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox… un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l’organisme s’épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s’équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères… et minceur !

Au programme :
–    Découvrez le yoga détox qui vous convient (« énergie », « antistress » ou « minceur ») et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
–    Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.
–    Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
–    Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d’énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
–    Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l’écoute de votre corps. Retrouvez l’harmonie intérieure !

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Informations complémentaires

Dimensions 220 × 170 cm
EAN13

9782263150173

Auteure

Annie Casamayou

Illustratrices

Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux

Parution

02/03/2017

Pages

96 pages

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