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Parce que le ventre joue un grand rôle dans notre bien-être, notre santé mais aussi notre beauté, il est important d’être à son écoute quotidiennement et de le chouchouter comme il le mérite.
Manger équilibré, cinq fruits et légumes par jour, limiter le grignotage, prendre ses repas aux bonnes heures, éviter certains aliments… Nombreuses sont ces règles d’alimentation que l’on peine parfois à suivre.

Avec Mon Cahier ventre heureux, apprenez à comprendre votre ventre, décodez ses messages, découvrez les aliments qui vous conviennent le mieux et ceux qui ne vous conviennent pas et repartez sur de bonnes bases! La nutritionniste Laure Hyvernat vous donne tous ses conseils et secrets pour garder la forme, vous rebooster et rester dans un bon mood en partant de votre ventre.

My Life is Beautiful vous propose de télécharger votre journal alimentaire, véritable journal intime de votre ventre, pour vous diagnostiquer et détecter vos intolérances et potentielles allergies.

Couverture Mon Cahier ventre heureux

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