Ma beauté chinoise


Zhang Ziyi, Gong Li, Liu Wen… Mais comment font ces actrices et ces tops chinoises pour avoir une si belle peau et être si minces… bref pour être aussi éblouissantes ?

Si leurs secrets sont bien gardés, il y a fort à parier que les vertus détox de la médecine traditionnelle chinoise n’y soient pas pour rien ! Voici un aperçu de tous les petits gestes beauté qui pourraient vous rendre de grands services… De quoi vous rendre sublime !

Illustration de Djoïna Amrani

Illustration de Djoïna Amrani

Le visage : reflet de mes déséquilibres

On se rappelle : l’énergétique chinoise appréhende le corps dans sa globalité. Aussi est-il logique de retrouver les déséquilibres internes liés aux organes sur le visage. En décryptant leurs correspondances, on détoxine l’organe de la zone du visage concernée. Le combo beauté gagnant : une action interne avec la diététique + une action détox externe. Pour cela, il existe une petite technique miracle : le gua sha.

 

 Test : Que puis-je lire sur mon visage ?

Illustration de Djoïna Amrani

Illustration de Djoïna Amrani

Cochez ce que vous observez et la zone du visage concernée.

Je remarque :

❑ Un bouton sur …………………………………………..

❑ Une rougeur sur ……………………………………….

❑ Une zone grasse sur ………………………………

❑ Une zone sèche sur ……………………………….

❑ Des cernes ou des poches sous les yeux

 

Et sur le schéma du visage ci-contre, identifiez l’organe à l’origine de votre souci. Par exemple, si vous déclarez un vilain bouton sur la joue gauche, il serait peut-être intéressant de détoxiner le Foie !

 

Les aliments détox bons pour ma beauté

Des petits conseils beautyfood version énergétique chinoise pour un teint de pêche et un visage sans imperfection !

 

Bye-bye les poches sous les yeux !

Les poches sous les yeux sont une accumulation de liquides impurs, souvent due à la Rate. La diététique permet déjà d’obtenir des résultats, mais pour amplifier son effet :

  • faites une cure d’orge chinoise, excellente pour réduire les gonflements ;
  • mangez régulièrement des algues ;
  • consommez de la carpe 1 fois par semaine ; elle a une action précise sur les yeux.

 

Bye-bye mes cernes !

Les cernes sous souvent liés au déséquilibre des Reins… Vous êtes toute grise sous les yeux alors que vous avez dormi vos 8 heures ?

Illustration de Djoïna Amrani

Illustration de Djoïna Amrani

  • mangez régulièrement des champignons noirs, très efficaces pour détoxifier tout le contour de l’œil et agir sur les cernes ;
  • mangez des haricots azuki, qui agissent sur l’ensemble du corps, et en particulier sur le contour de l’œil.
Plongez les champignons dans de l’eau très chaude et portez à ébullition, puis égouttez. Ajoutez-en dans vos woks, vos soupes ou avec vos viandes.

Bye-bye ma peau grasse et mon acné !

La saveur acide est astringente et agit sur les sécrétions excessives des glandes sébacées, responsables de la peau grasse et de l’acné. La solution : consommez haricots mungo, citron, pomme, raisin et céleri dans la semaine pour un résultat visible.

 

Bye-bye ma peau sèche et sensible !

A contrario, si vous avez la peau sèche, optez pour des aliments qui humidifient et nourrissent la peau : les olives, la poire, les bananes et le chou.

 

Je détoxe mon visage

L’alternative naturelle, économique et rapide à l’enlumineur pour illuminer votre teint ? Un petit ustensile de gua sha, qui détoxine la peau, élimine les rougeurs et prévient l’apparition des rides !

 

Au fait, c’est quoi le gua sha ?

Le gua sha est une méthode très efficace pour favoriser la circulation du sang et

Illustration de Djoïna Amrani

Illustration de Djoïna Amrani

l’énergie du visage, ce qui donne de l’éclat et un joli teint frais et rosé. Son action bonus : il permet une meilleure pénétration des crèmes et autres produits que nous nous mettons. Il suffit de passer doucement l’ustensile à bout rond (en corne) sur une zone précise. Appliquez toujours une huile, un sérum ou une crème nourrissante avant, sinon la peau rougit vite !

 

Les huiles

Les huiles de beauté Cho Nature©, à base d’huiles végétales et d’huiles essentielles, sont parfaites pour le gua sha : peau fine, peau grasse et contour des yeux, il en existe pour tous les types de peau. Notre coup de cœur !

Illustration de Djoïna Amrani

Illustration de Djoïna Amrani

 

J’atténue mes poches et cernes sous les yeux

Les poches et cernes vous donnent un air panda que vous souhaitez échanger contre celui, mutin, de Zhang Ziyi ?

  • Mettez de l’huile ou une crème contour des yeux.
  • Passez doucement la tête de l’ustensile de gua sha sous la paupière inférieure, du nez vers le coin externe de l’œil. Répétez 3 à 5 fois.
  • Passez doucement sur le haut de la paupière, en suivant le dessus de la ligne de sourcil. Répétez 3 à 5 fois.

 

Je retarde l’apparition des rides

Illustration de Djoïna Amrani

Illustration de Djoïna Amrani

Pour garder une peau lisse le plus longtemps possible, n’attendez pas qu’il soit trop tard ! Appliquez un sérum ou une crème, et travaillez chaque zone ainsi :

  • Joue : passez le ventre de l’ustensile gua sha de l’intérieur vers l’extérieur, 5 fois de suite.
  • Menton et contour du visage : partez du centre du menton et remontez jusqu’au-dessous de l’oreille, 5 fois de chaque côté avec le ventre de l’ustensile.
  • Front : passez le ventre de l’ustensile gua sha, du centre du front vers l’extérieur, 5 fois de chaque côté.

 

Mes produits de beauté DIY

La phyto peut aussi servir votre beauté !

 

Je détoxifie mes yeux

Ma lotion au chrysanthème anticernes et antipoches

Faites bouillir 15 cl d’eau et ajoutez 5 g de fleurs de chrysanthème. Laissez tiédir dans un bol, puis imbibez un mouchoir en papier de cette lotion et laissez-le sur les yeux pendant 1 minute ; renouvelez l’opération 5 fois. Faites-la 1 fois par semaine.

Mon masque de pomme de terre

Découpez 2 belles pelures de pomme de terre et mettez-les sous les yeux pendant 10 minutes environ, 1 fois par semaine ou avant une soirée ; coup d’éclat assuré !

 

Je détoxifie ma peau

Ma lotion de coriandre

Faites bouillir une dizaine de tiges de coriandre fraîche dans 15 cl d’eau. Filtrez l’infusion refroidie, versez-la dans un flacon à pompe. Utilisez-la pour vous laver le visage le matin.

 

Extrait du livre
Mon cahier Mincir avec la médecine chinoise
Florence Dardaine (auteur)
Djoïna Amrani
(illustrations intérieures)
Retrouvez Djoïna Amrani sur son blog, sur Facebook et sur Instagram
Isabelle Maroger
(illustration couverture)
Retrouvez Isabelle Maroger sur son blog et sur Instagram

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