It’s time to shine !

Un yoga qui met des paillettes dans la vie, c’est possible ! Il y a de la magie dans l’air car ce yoga transforme la vie ! Grace à l’éveil de la Kundalini, l’énergie de vie primaire, ce yoga good vibes reconnecte votre corps, votre esprit et votre âme pour prendre conscience de vos besoins profonds, équilibrer vos émotions et développer votre intuition.

A l’occasion de la sortie de Mon cahier Kundalini Yoga, Ombeline de Louvigny a répondu à nos questions !

Quelle est la personne qui t’inspire dans ta vie ?

Toutes les femmes m’inspirent ! Il est difficile de n’en choisir qu’une, mais je citerai Oprah Winfrey pour son parcours hors-norme. Ni sa couleur de peau, ni son histoire familiale difficile, ni le milieu social d’où elle vient…n’ont été des freins.

Quel est ton rituel bien-être ?

Chanter des mantras. 

Pour toi être une femme aujourd’hui c’est…

OSER : entreprendre, sortir des codes et des cases qu’on nous a inculqué, sortir de sa zone de confort, laisser place aux changements…

3 mots pour décrire ton livre ?

Accessible, feel-good, inspirant 

Quelle est ta phrase motivante ?

« Je pense que tout est possible à qui rêve ose et n’abandonne jamais. » Xavier Dolan

Quel est ton plaisir coupable ?

Boire du matcha latte, et plusieurs tasses par jour ! 

Plutôt slow life ou power attitude ?

Power attitude et j’essaie justement d’apporter un peu plus de « slow attitude » à ma vie.

Qu’est-ce que le yoga a apporté dans ta vie ? 

Le yoga en général, et la maîtrise de ses postures, m’a appris que la patience et la discipline sont mes meilleurs amis dans la vie. Je dis souvent à mes élèves que Rome ne s’est pas construite en un jour. On ne devient pas souple en 2 cours de yoga…. mais si on pratique régulièrement et avec constance, l’assouplissement du corps physique suivra forcément. Et ensuite c’est l’assouplissement du corps mental que l’on obtient et c’est là le point le plus intéressant.

Je souhaite parler plus spécifiquement du « Kundalini » qui signifie conscience. La conscience est l’interaction active entre vous en tant qu’identité individuelle limitée et vous en tant qu’identité au potentiel infini. Le yoga Kundalini m’a permis de prendre conscience que nous sommes en tant qu’être humain une structure en 3 parties. Avec un corps, un mental, une âme. Avoir conscience des 3 et prendre soin des 3 c’est trouver l’équilibre, le bonheur et la santé. 

Influenceuse et professeure de Kundalini yoga, ombeline de Louvigny a été journaliste pendant 10 ans à la télévision et dans la presse écrite. Passionnée de développement personnel et spirituel, de yoga, de bien-être et de nutrition, elle partage ses astuces feel good, ses super adresses et bons plans healthy sur son blog www.ombelinetips.com et sur instagram : @ombelinetips.