Pas toujours évident de manger plus sainement et de faire attention à sa consommation de gras lorsqu’on ne sait pas dans quels aliments ils sont cachés. Aujourd’hui, on vous propose un tableau récapitulatif qui vous permettra de choisir vos aliments en fonction de leur teneur en graisses. De quoi vous permettre de savoir quels aliments cuisiner et en quelle quantité pour éviter les excès !

Vous pouvez télécharger votre tableau en cliquant ici !