C’est cadeau !

Pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire, essayez notre tableau de bord !

Grâce à cet allié minceur, vous allez vite stabiliser votre poids.

Imprimez le carnet de bord ci-dessous et et notez vos progrès semaine après semaine, courbe de poids et mensurations.

Et rappelez-vous ces règles d’or !

• L’équilibre avant tout
• Se faire plaisir… sans abuser
• Privilégier le « fait maison »
• Bouger pour une silhouette au top!
• Se reprendre en mains dès qu’il le faut.

Cliquez sur l’image pour télécharger le document complet.