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C’est cadeau !

Pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire, essayez notre tableau de bord !

Grâce à cet allié minceur, vous allez vite stabiliser votre poids.

Imprimez le carnet de bord ci-dessous et et notez vos progrès semaine après semaine, courbe de poids et mensurations.

 

Et rappelez-vous ces règles d’or !

  • L’équilibre avant tout
  • Se faire plaisir… sans abuser
  • Privilégier le « fait maison »
  • Bouger pour une silhouette au top!
  • Se reprendre en mains dès qu’il le faut.

Cliquez sur l’image pour télécharger le document complet.